Az emberi szervezet vitamin szükséglete

lekvárAz emberi szervezetnek vitaminokra van szüksége ahhoz, hogy enzimek, hormonok és egyéb kémiai anyagok ezrei kifejthessék hatásukat. De a vitaminoknak és ásványi anyagoknak van még egy kulcsfontosságú szerepük:antioxidánsként viselkednek, vagyis lekötik a szabad gyököket a szervezetben. A szabad gyökök olyan atomok vagy molekulák, amelyek nyitott elektronhéjjal rendelkeznek, fokozott a reakciókészségük, rendkívül agresszívak, és rövid életidejűek. Magyarul lefordítva, az antioxidánsok és szabad gyökök áthatják az egész életet. A szabad gyökök nem mind rosszak, az antioxidánsok nem mind jók. Az élet a kettő közötti egyensúly. A szabadgyökök az egészséges szervezetben az alapvető anyagcsere folyamatok során keletkeznek(folyamatosan). A szervezet fő igénye az antioxidánsok működése szempontjából az A  vitamin (béta – karotin formában) C vitamin, E vitamin, Szelén. Ha a szervezet huzamosabb ideig nem kap meg bizonyos vitamint, vitaminhiány lép fel, majd ennek következtében hiánybetegség alakul ki. Ide kattints: http://www.etrend-kiegeszito.eu/


About admin

Add your Thoughts